WEB 武藤塾　～驚異の肉体はこうしてつくられた～

2008年01月25日

イップス～WEB武藤塾～

ゴルフをする人なら『イップス』という言葉を聞いた事があるかもしれません。イップスとはプレッシャーなど何らかの精神的な理由によって、筋肉が硬直したり痙攣したりして、思うような運動動作ができなくなる事をいいます。今まで出来ていた当たり前の動作が、突然に出来なくなってしまうといったスポーツ選手にとっては相当苦しい症状といえます。

ゴルフのパターの際に見られますが、ドライバーやアプローチでも起こる事がありますし、また誰にでもイップスになる可能性はあるそうです。
先日、専修大学のスポーツ心理学の先生とお話する機会があり、イップスにつ
いて色々と教えていただきました。

イップスはゴルフだけではなく、テニスのサーブの時や、野球でも内野手のトスの際などに起きる事が多いそうです。また本人が自覚していなくてもイップスにかかりつつあったり、周りが気がつかなくてもイップスになっているような隠れイップスのケースも多いようです。

イップスの根本的な原因は不明とされていて、原因が不明なだけに根本的な治療法も確立していないようですが、克服して更に成長していく選手もたくさんいるようです。

中には美容師さんでイップスになってしまい、自分のイメージ通りにカットが出来ないというケースもあるみたいです。不思議なことに、右手で起きても左手ではなんの支障もなく動作ができたりするようで、ゴルフのスイングでもボールが無いときの素振りはキレイにできているのに、いざボールを置いて打つとイップスが起きるといった具合です。

暫らくその競技から離れてリフレッシュしたり、全く違う身体の動きを取り入れてみたり、ムキになって力を入れないことが一つの対策だそうです。それとウエイトトレーニングでも何らかしらの効果が期待出来るようで、通常の競技とは別の負荷を筋肉に与えることでイップスを克服するきっかけになったケースもあるそうです。

私たちの身体は脳（気持ち）に支配している事に改めて驚かされました。

KUWABARA

posted by all-japan ｜17:03 | コメント(2) | トラックバック(0)