WEB 武藤塾 ~驚異の肉体はこうしてつくられた~

自信と謙虚

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先日セミナーを終えた後に参加者の若者から質問を受けた。
「桑原さんがトレーニングを3つの言葉で表すと何でしょうか?」
おーーー、まるで面接試験のようだ^_^;

私はトレーニングとは、「自信」と「謙虚さ」という二つの同時には成り立ちにくいが、共にとても重要な要素を一度に経験できるものだと思っている。
自分が自分に課したハードルを確実に越えていく過程は間違いなく自信が芽生える。小学生のドリルと似ているかもしれない。小さな成功体験を積み重ねる行為だ。
しかし同時にまた自身の限界を目の前に突きつけられる行為でもある。
ベンチプレスをやれば分かる。挙がらないものは挙がらない。潰れた時の屈辱感と少しばかりの恥ずかしさ。自分に向かってどんな言い訳も通じない瞬間である。
こうして、自信という宝物と、謙虚さという財産を同時に手に入れる事ができる稀な作業だと思っている。
それともう一つを挙げるならば、自分に酔える瞬間かもしれない。
誰も滅多に褒めてくれないが、時間を作って、それなりに自分を追い込んだ後は、なんとも言えない充実感に浸ることができる。そんな時は、こっそり内心で自分に酔っている自分を発見する。ナルシストとかではない。頑張った自分に酔うのだ。
こっそり酔えば誰にも気付かれない。
さぁ今日もトレーニングをして、「自信」と「謙虚さ」を確認し、こっそり自分に酔ってみよう。


KUWABARA



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■塾長:武藤敬司
代表取締役社長
「プロレスLOVE」を公言し、ラブポーズでも有名な言わずと知れた「プロレス界の至宝」。社長兼レスラーとして活躍中、タレント業もこなす一方でトレーニング・肉体改造を科学的に実践。自身も大きな怪我を抱えながら、驚異のトレーニングでコンディション作りを行っている。

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■監修:桑原弘樹
桑原塾 主宰。 
スポーツサプリメント『パワープロダクションの産みの親』。
NESTA JAPAN(全米エクササイズ&トレーナー協会)PDA。
武藤敬司選手などのトレーニングコーチとしても活動している。
また国内外で活躍する多くのプロスポーツ選手に対して、サプリメントを活用した独自のコンディショニング指導を行ったり、各種スポーツ誌への執筆や幅広いテーマで講演会を実施するなど多方面にわたって活躍中である。
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