サッカーと心身の使い方

月別アーカイブ :2013年01月

スポーツでの痛みと動きのクセ

こんにちは、今日はスポーツをしていて起こる慢性的な痛みについて書いていきたいと思います。 さて、スポーツ選手・スポーツ愛好家のみなさんの中には慢性の痛みや不調で整体や治療院に通っている方も結構多いのではないのでしょうか? 以前にお話を伺った整体院では「スポーツをやっている小学生が結構来てますよ。」と聞いて驚きました。 私はサッカーをやっていましたが、大学生のときに腰痛・肩こりに悩ま......続きを読む»

体罰がパフォーマンスに与える影響

先日、大阪の桜宮高校バスケ部で起きた痛ましい事件によりいろんな方が体罰について述べていらっしゃいますが、ここでは体罰が心身の機能に及ぼす影響について述べていきたいと思います。 以前の記事「決定的な場面でシュートを外す理由」からの抜粋になりますが、人間には恐怖反射という反応があります。 ここから抜粋 人間には恐怖や不安を感じると、頭を押し下げて、脊椎を圧迫する動きが起こるというシステ......続きを読む»

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アレクサンダー・テクニーク教師
高椋浩史(たかむくこうじ)

2001年から2年間、青年海外協力隊員としてバングラデシュでサッカーを指導。現地の人たちのしなやかなで生き生きとした身体のありかたに感銘を受ける。帰国後、アレクサンダー・テクニークの教師養成コースで学び2010年に教師認定を受ける。
現在は東京・吉祥寺のアレクサンダー・テクニーク教師FUN!で主に教えている。

連絡先 takamuku@cozyalexander.com



       

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(10月14日現在)

関連サイト:COZYアレクサンダー・テクニーク

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