サッカーと心身の使い方

月別アーカイブ :2011年07月

周りを観て判断する

 こんにちは、昨日JFAのテクニカルニュースを読んでいて、育成年代のトレーニングにおいて「観る」と「タイミング」ということがテーマになっている記事を読みました。そこで、アレクサンダー・テクニークの視点から、コーチが「見ろ」「よく見て判断しろ」という指導を行ったときに選手に起こっている可能性があることについてお話したいと思います。  コーチが「よく見ろ」とか「よく見て判断しろ」という声かけをした......続きを読む»

ラクに歩く

 今日は仕事がお休みです。妻と子供が実家に帰省したので久しぶりにカフェでのんびりしています。窓越しに道を歩いている人を観察しているととても面白いです。 休みの日でも人の動作を観察してしまうところがアレクサンダー・テクニーク教師のサガでしょうか(笑)  さて、歩き方を見ているとあたかもその人の生き方や人生が見えてくるようです。肩に重荷を背負った人、目的地に向かって一心不乱に突き進む人、考え事をし......続きを読む»

トレーニングと習慣

 こんにちは、前回はなでしこジャパンの優勝に喚起されてブログデビューを果たしました。アレクサンダー・テクニークとは?やスポーツにどう役に立つのかと行ったことを少しずつ紹介して行きたいと思いますので身体と心と動作について興味のある方はぜひおつきあい下さい。  さて、今日のテーマは「トレーニングと習慣」です。  トレーニングの目的はある意味、その競技に必要な動作をいちいち考えないでもできるように......続きを読む»

ブロガープロフィール

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アレクサンダー・テクニーク教師
高椋浩史(たかむくこうじ)

2001年から2年間、青年海外協力隊員としてバングラデシュでサッカーを指導。現地の人たちのしなやかなで生き生きとした身体のありかたに感銘を受ける。帰国後、アレクサンダー・テクニークの教師養成コースで学び2010年に教師認定を受ける。
現在は東京・吉祥寺のアレクサンダー・テクニーク教師FUN!で主に教えている。

連絡先 takamuku@cozyalexander.com



       

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(10月05日現在)

関連サイト:COZYアレクサンダー・テクニーク

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