サッカーと心身の使い方

指導方法

体罰がパフォーマンスに与える影響

先日、大阪の桜宮高校バスケ部で起きた痛ましい事件によりいろんな方が体罰について述べていらっしゃいますが、ここでは体罰が心身の機能に及ぼす影響について述べていきたいと思います。 以前の記事「決定的な場面でシュートを外す理由」からの抜粋になりますが、人間には恐怖反射という反応があります。 ここから抜粋 人間には恐怖や不安を感じると、頭を押し下げて、脊椎を圧迫する動きが起こるというシステ......続きを読む»

コーチが選手をダメにする?

先日、ブログ「サッカーと心身の使い方〜選手編〜」でバルサの選手と日本代表の選手の練習での動きを比べてみて、コントロールする時のボールの見方によって、プレーや動きの効率性に差がでてくるという話をしました。 その中で、ボールを“見に行く”という考え方が原因の一つであり、その考え方が、頭を押し下げて自然な動きを邪魔していること。そして、それを防止する考え方を提示しました。 ブログを書いたあとも......続きを読む»

周りを観て判断する

 こんにちは、昨日JFAのテクニカルニュースを読んでいて、育成年代のトレーニングにおいて「観る」と「タイミング」ということがテーマになっている記事を読みました。そこで、アレクサンダー・テクニークの視点から、コーチが「見ろ」「よく見て判断しろ」という指導を行ったときに選手に起こっている可能性があることについてお話したいと思います。  コーチが「よく見ろ」とか「よく見て判断しろ」という声かけをした......続きを読む»

ブロガープロフィール

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アレクサンダー・テクニーク教師
高椋浩史(たかむくこうじ)

2001年から2年間、青年海外協力隊員としてバングラデシュでサッカーを指導。現地の人たちのしなやかなで生き生きとした身体のありかたに感銘を受ける。帰国後、アレクサンダー・テクニークの教師養成コースで学び2010年に教師認定を受ける。
現在は東京・吉祥寺のアレクサンダー・テクニーク教師FUN!で主に教えている。

連絡先 takamuku@cozyalexander.com



       

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(07月21日現在)

関連サイト:COZYアレクサンダー・テクニーク

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