喬木アレグリ alegre1993

6月30日 5,6年 トレーニングメニュー

このエントリーをはてなブックマークに追加

6月30日(土) 5,6年生トレーニングメニュー

参加人数 16名 (音楽会&南信トレセン参加のための欠席者あり)
テーマ 『ボールコントロール』
~ねらったところに正確にキックしよう~

”キック”に重点を置いたトレーニングを行いました。

【W-UP】
 ○ リフティング 
   部位の制限と歩きながらのリフティング
 ○ ボール交換 2人1組 ボール2個
   お互いにボールを手に持ち、ボール交換
 
【トレーニング】
 ★ キックのトレーニング
 ○ パス交換
   ・向かい合う2人でパス交換 距離12~15m
   ・正方形の面(線)上に立ち、向かい合う
   ・4辺から蹴りだされため、ボールがお互い交差する。
   ・他のボールにぶつからないよう、タイミングやコースを見ながらキックの精度を高めよう。

 ○ 向かいあう相手とパス交換
   ・バー(ゴール)の下でを通過させる
   ・インサイド 2タッチ
   ・インサイド ダイレクト
   ・インサイド & インフロント
 
 ○ ボール落とし
   ・およそ7m離れた的(マーカーの上にボールをのせて置く)にボールを当てる
   ・インサイドキック 、 インステップキック

 ★ シュート
   ○ 進んでいくボールをキック
   ・ゴール正面に置いたコーンを狙い、キックを覚えよう。
   ・コースより、キックのインパクトやフォームを確認した。 
   ○ バウンドしたボール(浮き球)をキック

【ゲーム】
 ○ 4対4 2コート
   今日のテーマ『狙ったところへ正確にキックしよう』を表現できる環境を作ることを意識しました。
   ペナルティエリアふたつ分よりも小さめのサイズのグリッド。
   タッチラインから出たらキックイン、しかも直接FKとするなど、できるだけキックがゴールに直結するよう設定しました。大きなゴールを使用したこともあり、遠目からでもゴールを狙う、シュートを打ってみる意識が表現されていました。また、まわりからも積極的に「シュート!」「ゴール狙えるよ!」などのコーチングの声が聞こえてきました。
パス・シュートに必要なキック。すこしずつ意識と技術を高めていきたいです。
      



1ページ中1ページ目を表示中

記事カテゴリ:
タグ:

【お知らせ】
Yahoo! JAPAN IDで記事にコメントできるようになりました

このブログの最近の記事記事一覧

この記事へのコメントコメント一覧

この記事にはまだコメントがありません

こんな記事も読みたい

ブロガープロフィール

profile-iconalegre

喬木アレグリFC.Jr 
チーム発足1993年

練習会場:
長野県下伊那郡喬木村
喬木第一小学校グランド

練習日時:
毎週土曜日pm1:30~4:30

対象:小学1年生~6年生
  • 昨日のページビュー:0
  • 累計のページビュー:129764

(11月12日現在)

ブログトップへ

このブログの記事ランキング

  1. 「第11回チラベルトカップ」
  2. がんばれっ上郷FC!!
  3. 全日本少年サッカー大会長野県大会
  4. 第2回下伊那少年サッカーフェスティバル2日目
  5. チラベルトカップ2日目
  6. SBC杯長野県少年サッカー交歓会
  7. 第17回喬木村フットサル交流会
  8. 『竜洋カップU-11サッカー大会』
  9. チャイルドカップU8
  10. 下伊那トレセン 追加選手

月別アーカイブ

2016
05
04
03
2015
05
04
03
01
2014
05
04
03
01
2013
11
10
09
08
07
06
05
04
03
02
01
2012
12
11
10
09
08
07
06
05
04
03
02
01
2011
12
11
10
09
08
07
06
05
04
02
01
2010
12
11
10
09
07
06
05
04
03
02
01
2009
12
11
10
09
08
07
06
05
04
03
02
01
2008
12
11
10
09
08
07
06
05
04
03
02
01
2007
12
11
10
09
08
07
06
05
04
カテゴリー

このブログを検索

スポーツナビ+

アクセスランキング2017年11月12日更新

アクセスランキング一覧を見る

お知らせ

rss