喬木アレグリ alegre1993

4月10日 3年生練習メニュー

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4月10日 3年生練習メニュー

担当:ささき

テーマ:ドリブル!周りをみる!ゴールへ向う!ディフェンスは早くボールを奪いにいく!

【W-UP】
①シッポ取り
②グリッド内ドリブル
 ドリブルの種類を紹介、色々な所を使う
③ストレッチ
④コーン倒し
 2チーム対抗
 ・1チームが倒し、1チームが起こす
 ・お互いのコーンの色を決めて、相手の色を倒し、自分の色を起こす
⑤コーディネーション
 3人一組でボールまわし(全員がボールを持ち一斉に回す)

【トレーニング】
①グリッド内ドリブル(コーン障害あり)
 ドリブル中にコーチが指示した色のコーンにタッチしてとまる
②1対1(ドリブル通過で1点)
③3対3(4ゴールゲーム、ドリブル通過で1点)

【ミニゲーム】
4年生と合同で5対5のゲーム

もっとトレーニングを考えていたんだけど、時間がなくなってしまい3つしかできませんでした。
できなかった分は来週やろう!
時間も長くなり、集中が難しい時だけど、全員一生懸命練習できました。
特に1対1は盛り上がって楽しくトレーニングできて良かった。



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喬木アレグリFC.Jr 
チーム発足1993年

練習会場:
長野県下伊那郡喬木村
喬木第一小学校グランド

練習日時:
毎週土曜日pm1:30~4:30

対象:小学1年生~6年生
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(09月23日現在)

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