喬木アレグリ alegre1993

2月6日(土) 3,4年のトレーニング

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2月6日(土) 3,4年のトレーニング

時間 9:00-12:00
対象 3年13人,4年12人 計25人
会場 喬木村中央社会体育館 
担当 ちゅうべえ

テーマ ドリブルの姿勢 ~顔を上げて見る~

【W-UP】
<ステップワーク&コーディネーション>
※ ボールなし
○ おにごっこ
  ・3色 しっぽとり

○ 手&足 2拍子3拍子

○ ひとりじゃんけん

○ 耳と鼻タッチ

○ 2人1組 じゃんけんでつかむ&逃げる  など

※ ボールあり テニスボールで
○ 投げ上げ&キャッチ
  ・拍手
  ・ボディタッチ
  ・手の甲と平で交互
  ・ボールロール
  ・2人1組 パス交換
  ・〃 投げ上げ&パス

<トレーニング>
○ 枠内でドリブル ※姿勢の確認

<ゲーム>
○ 4対4
   リーグ戦

トレーニング全般で、「顔を上げてまわりを見ること」を意識させた。
ボールがあるとき、ボールがないとき、それぞれ”見る”ことを習慣付けたい。



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喬木アレグリFC.Jr 
チーム発足1993年

練習会場:
長野県下伊那郡喬木村
喬木第一小学校グランド

練習日時:
毎週土曜日pm1:30~4:30

対象:小学1年生~6年生
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  • 累計のページビュー:128297

(11月22日現在)

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