喬木アレグリ alegre1993

1月23日(土) 6年のトレーニング

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1月23日(土) 6年生のトレーニング

会場 喬木中学校グランド
参加 6年8人+中学2年生4人 計12人
担当 いとう&ちゅうべえ
天気 晴れ

テーマ 『視野を広げよう!』

【W-UP】

○ フリードリブル
○ リフティング
  ・ 1,2,3 ”3”で高く
  ・ 部位順番指定 インステップ-インステップ-ヘッド-もも-もも
○ ストレッチ
○ ボレー 2人1組

【トレーニング】
○ ジグザグドリブル
   列になり1m間隔で歩く その間をジグザグドリブル
○ 対面する相手をかわす
   向かい合う選手をかわす
○ 1対1
○ パス 行った先で出会う
   ”見る” ”観る” タイミング
   ボールを受ける前、ボールが動いているとき、
○ ボールポゼッション
   6対3
   ※ ボールが動いている間に周りの状況を見る
   ※ パスコースを2つ以上つくる
   ※ ボール保持者に対し、”横”をつくろう
   ※ マイボールになったら、広がれ
      開いて距離をとる 離れてあげよう コートいっぱい使おう
   ※ 相手(敵)がいない方へ
      もっと相手DFをしっかりみよう

【ゲーム】
○ 5対5
○ 4対4



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喬木アレグリFC.Jr 
チーム発足1993年

練習会場:
長野県下伊那郡喬木村
喬木第一小学校グランド

練習日時:
毎週土曜日pm1:30~4:30

対象:小学1年生~6年生
  • 昨日のページビュー:3
  • 累計のページビュー:127908

(09月22日現在)

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