喬木アレグリ alegre1993

コーディネーショントレーニングを学ぶ会

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【コーディネーショントレーニングを学ぶ会】(21年度 JACOT認定)を受講してきました。
その内容をちょっと報告します。

・日時 12月19日(土) 13:00-17:00
・会場 飯田勤労者福祉センター

・講師 小田俊一先生(NPO法人JACOT公認講師・研究員)
     順天堂大学スポーツ健康科学部・講師

・講師 菅野美津枝先生(NPO法人JACOT 理事・事務局長)
     NPO法人ライジェ 理事長

○ コーディネーショントレーニングは、
   神経-筋をはじめとする運動の協応的機能を高めることを目的としたもの

<7つのコーディネーション能力>
○ バランス能力
  ・ 姿勢を保つことができ、崩れても元に戻すことができる。
○ リズム化能力
  ・リズムを正確につかみ、リズムのイメージ通りに運動できる
○ 反応能力
  ・合図に素早く正確に対処する
○ 分化能力
  ・手足や用具を精密に操作し、効率のよい運動を実現する
○ 連結能力
  ・身体の各部位や個々の動きを結びつけて新しい運動を生み出す
○ 変換能力
  ・状況に合わせて、素早く動作を切り替える
○ 定位能力
  ・環境と自分との関係を把握し、自らの動きを方向付ける

『コーディネーション能力』
ひとつひとつが単独で機能するのではなく、複数の機能が絡み合いながら発揮されるもの

理論及び実技による研修をおこなってきました。

・その動作ができる子とできない子の差はなんだろう?
 それは、コーディネーション能力の差
 指導者は、動作観察により、「なぜできないのか」を分析することが大事。

今後のサッカー指導にも大きく参考になる考え方だと思いました。
よい機会を与えていただきました。



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チーム発足1993年

練習会場:
長野県下伊那郡喬木村
喬木第一小学校グランド

練習日時:
毎週土曜日pm1:30~4:30

対象:小学1年生~6年生
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(09月26日現在)

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