喬木アレグリ alegre1993

5月16日(土) 5,6年トレーニング

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5月16日(土) 5,6年トレーニング

参加対象 5年14名、6年15名 計29名 (6年2名そうた&れんは県トレ練習へ参加)

担当 ちゅうべえ&ささき

天気 雨

テーマ 『コントロール ~90度ターン、180度ターン~』

【W-UP】
○ おにごっこ
 (1) コーンおにごっこ
 (2) ボールを持っていればセーフ

【トレーニング】
 ※ ボールコントロールの強化
 (1) 対面する相手とのパス交換
    2人1組
    正面からのボールを足元へコントロール
 (2) 5人1組
    パス&ムーブ
    正面からのボールを足元へコントロール
 (3) 90度ターン
    正面からのボールを横へターン
 (4) 180度ターン
    前方から来たボールを真後ろへコントロール&パス

【ゲーム】
 (1) 5対5

今日は、『コントロール』をテーマに掲げ、ボールコントロールの強化を意識したトレーニングとしました。

前方から来るボールに対し、
(1) 足元へとめる。
(2) 90度 横へ切り替えて、スペースへコントロールする。
(3) 180度真後ろへ切り替えて、真後ろへコントロールする。
これらの反復練習を行いました。

特に、普段何気なく行っている180度ターンは、あらためて取り組んでみたら、意外と難しく、コツをつかむのに、苦労している選手が多くて驚きました。
でも、最後のゲームではかなり多くの選手が、ゲームの中で180度ターンを積極的に取り入れ、挑戦していたのでうれしかったです。
ワンタッチコントロールで、一発で前が向けると、展開が広がりますね。
少し継続的に取り組みたい技術だと感じました。



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喬木アレグリFC.Jr 
チーム発足1993年

練習会場:
長野県下伊那郡喬木村
喬木第一小学校グランド

練習日時:
毎週土曜日pm1:30~4:30

対象:小学1年生~6年生
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(11月19日現在)

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