喬木アレグリ alegre1993

2月21日(土) 5,6年トレーニング

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2月21日(土) 5,6年トレーニング

担当 みやざわ&りょうすけ&ちゅうべえ

今日のメインはみやざわコーチ

テーマ 選択肢を増やす動き

トレーニングメニュー

【W-UP】

○ ストレッチ

○ リフティング

【トレーニング】

○ 1対1 
   2方向へのラインゴール

○ 2対1
   上記1対1の発展
   2方向へのラインゴール
   ※攻撃側の2人目(=受け手)の動き 
   ※DFの動きに対するコントロール・・・状況判断

○ 3対2
   
○ ゲーム

今日は、”体力強化”を目的に練習前にランニングを行ってみた。
まずは、グランドから山道を激しく一気に下る坂道。
旧中学校跡地までくだり、折り返し、上り坂を駆け上がってきた。
僕は、下見を含め2往復したけど、どちらも途中でへばり、歩いてしまった。
先頭で帰ってきた選手たちは軽々と駆け上がり、平気な顔をして練習にのぞんでいた。
やっとの思いでたどり着いた僕の足はヒクヒクしていた。

サッカー選手は、脚力・体力が大切だと実感している。
みんなと話し合いながら、その必要性が理解できたら、ぜひこのトレーニングは継続していきたい。
そして、僕はノンストップで往復できるようにがんばりたい!
(なんと情けない目標なんだろう・・・)



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喬木アレグリFC.Jr 
チーム発足1993年

練習会場:
長野県下伊那郡喬木村
喬木第一小学校グランド

練習日時:
毎週土曜日pm1:30~4:30

対象:小学1年生~6年生
  • 昨日のページビュー:7
  • 累計のページビュー:128305

(11月24日現在)

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