喬木アレグリ alegre1993

11月15日(土) 5,6年のトレーニング

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11月15日(土) 5,6年のトレーニング

人数 5年15人 6年11人 計26人

担当 ちゅうべえ&よしかわ

テーマ 『パスによるボールキープ』
     ~仲間へのサポート、仲間を意識したプレー~

【W-UP】
○ イス(ボール)とりゲーム

○ ストレッチ

○ リフティング
  今日は、連続回数の確認をしました。
  ① 1分間に連続50回以上
  ② 1分間に連続100回以上
 ※①と②について確認しました。

【トレーニング】
○ ボールコントロール&パス
  ・対面する相手からのボールをコントロール
  ・一歩でもボールへ早く寄ろう
  ・コントロールの足が次の一歩になるように。

○ 四角形 辺でパス
  ・ライン上で動き、仲間をサポート

【シュート】
○ 横からの浮き球、バウンドボールをシュート
   弾んでいるボールにタイミングあわせ、正確に狙った場所へシュート

○ 横からのゴロボールをシュート

【ゲーム】
○ 4対4
  大きな1ゴールvs小さな2ゴール
  「大きなゴールを狙う」・・・すべての場面でシュートを狙おう、シュートのためのコントロール
  「小さな2ゴールを狙う」・・・自陣ゴール前から、より早くサイドへ展開しよう、サイドチェンジからの攻撃

○ 6対6
  ・正規ゴールの向かい合わせ
  ・GKあり


<リフティングについて考える>
   僕は、いつも選手にリフティングをやることの大切さを伝えています。しかし、それと同時に、得意な場所(部位)だけで、ただひたすら連続で落とさないことばかり気にしてボールリフティングをすることには、まったくと言っていいほど価値を感じていません。サッカーのゲームの場面で、ボールを落としてはいけない場面ってあるのでしょうか?バレーボールのように地面に落ちたら相手の得点になるのなら、必死で落とさないトレーニングをすべきでしょう。でも、サッカーにはそんなルールはありませんね。
 では、何のためにリフティングの練習をするのでしょうか?
 僕らは、『リフティングのためのリフティング練習』になってはいけないと考えます。『サッカーで使うボールコントロールの強化のために、リフティングで練習する。』んです。

 左右交互・必ず別の場所でコントロールする・歩きながら・高さの変化をつける・2人組など複数の選手とやるなどなど。
 こういった工夫をしながらボールをとめる(コントロール)、蹴る(キック)、運ぶ(ドリブル)の強化ためのリフティングにしていきましょう。
 リフティングが必要ないのではなく、何のために取り組んでいくのか、何をめざしてがんばろうとしているのかをもう一度確認して、更なる努力をしていきましょう。



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チーム発足1993年

練習会場:
長野県下伊那郡喬木村
喬木第一小学校グランド

練習日時:
毎週土曜日pm1:30~4:30

対象:小学1年生~6年生
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(12月17日現在)

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