喬木アレグリ alegre1993

体力・運動能力向上教室~コーディネーショントレーニング~

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10月4日(土)

体力・運動能力向上教室
~めざせスポーツ万能!~

会場 飯田市勤労者体育センター、松尾総合運動場

講師 ハラルド・ポルスター(バスケットボール)
    石橋 直希(サッカー)
    佐藤一(コーディネーショントレーニング)

アレグリからは4年生9名が参加しました。
午前:運動能力測定(体育館にて)
午後:サッカー教室(松尾総合グランド)が行われました。

僕ら指導者は、午前中は『コーディネーショントレーニング講習会』を受講しました。

【コーディネーショントレーニング】とは。
神経-筋をはじめとする運動の協応的機能を開発・改善することを目的とすること。
・・・簡単に言うと、「”運動神経”をよくする」こと

運動神経がいいとは・・・自分が考えたとおり、思い通りに体を動かすことができること。

※神経系のトレーニングであり、神経系は一度身につけたら何年たっても体が忘れない。

狭い会議室ではあったけれど、部屋いっぱいに受講者が座り、そんな中で実際に体を動かしたりしながら、コーディネーションの理論について学びました。
大変よい勉強になりました。

僕は、午後のサッカー教室には、アレグリのトレーニングと重なっていたため、残念ながら参加できませんでしたが、選手たちはきっとたくさんの刺激を受けることができたことでしょう。

神経系のトレーニングは、一生の中でも特に小学生年代が最も重要な時期であり、この時期を逃すことが無いように、適切な指導をしたいと強く感じました。



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チーム発足1993年

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長野県下伊那郡喬木村
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対象:小学1年生~6年生
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