喬木アレグリ alegre1993

12月8日(土) 4年トレーニングメニュー

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12月8日(土) 4年生トレーニングメニュー

参加人数 18名(トレセン参加3名欠席)
担当 ちゅうべえ・はせがわ

トレーニングテーマ : ドリブル
~姿勢:顔(目線)をあげて、まわりが見える姿勢をつくろう~

【コーディネーション】
○ コーン倒し
○ ひざ&つま先タッチ
○ ストレッチ

【リフティング】

【トレーニング】
○ ジグザグドリブル
○ ドリブルタッチおに
○ グリッド内でのドリブル

【ゲーム】
○ 1対1
○ 4対4

<今日のトレーニングで心がけたこと>
5,6年を担当することが多かった僕が、今日は4年生を担当した。

4年生というこの年代は、神経系の発達がほぼ完成に近づきます。
動きの巧みさを身につけるのにもっとも適しているときだといわれています。この時期は一生にたった一度だけ訪れる、あらゆる物事を短時間で覚えることのできる「即座の習得」を備えた時期(ゴールデンエイジ/Golden Age)なのです。「技術を身につけること」、「動きの巧みさを身につけること」に人生のなかで最も優れた時期であり、この時期に吸収できることをできる限り吸収することが大事だと考えています。
この貴重な時期を重要に考え、僕もみんなと真剣に付き合っていきたいです。



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喬木アレグリFC.Jr 
チーム発足1993年

練習会場:
長野県下伊那郡喬木村
喬木第一小学校グランド

練習日時:
毎週土曜日pm1:30~4:30

対象:小学1年生~6年生
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(11月13日現在)

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