喬木アレグリ alegre1993

11月4日 6年生トレーニング

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  6年生トレーニングメニュー

 参加人数  15名
 担当    せきぐち

 トレーニングテーマ    パス(正確なコントロールからの)

 W-UP  ○ストレッチ
        ○リフティング(膝下からモモ・頭まで)
 トレーニング
   1・パス交換
     (1)同色ビブス同士での交換
     (2)色別順番指定での交換(逆順も)
      タッチ数制限→ダイレクト
      *パスを出したら移動する
      *へそでボールを迎えにいかない
   2・三角パス
     (1)パス後同じ方向へラン
     (2)パス後逆方向へラン
      タッチ数制限→ダイレクト
      *相手より遠い足でコントロール→パス
      *体の向き
   3・ 1-2パス
     (1)ダイレクト
   4・ オーバーラップ
     (1)声かけ
   5・セットプレー練習(コーナー・フリーキック)
   6・ミニゲーム 6対6 2ゴール(5年生合同)

 前日の激闘の後だったので選手の状態がどんな感じなのか凄く気になっていたのですがさすがに疲れていたようで足の痛い選手が多くて心配しました。
そんな時にはお風呂に入ってしっかりストレッチしようね。
トレーニング前もしっかりやりました。さすがにトレーニングに入ると集中して声も出てて感心してしまいました。最後のゲームも一人一人しっかり顔上げて視野を確保してよかった。
みんな体調管理には十分気をつけて残り少ない大会に備えよう。ストレッチの最中にみんなと前日の話をした時、失点した場面の話題になった。前から思ってたんだけど選手だけで反省しないよね・・・と思ったんだけど・・してたね。あの時はこうすればよかったとか・・いろいろしてて吃驚した。成長してるね。知らず知らずのうちに良いチームになったね。
さぁぁぁ来週は南信大会だ。アレグリなサッカーで吃驚させよう。



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喬木アレグリFC.Jr 
チーム発足1993年

練習会場:
長野県下伊那郡喬木村
喬木第一小学校グランド

練習日時:
毎週土曜日pm1:30~4:30

対象:小学1年生~6年生
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(12月02日現在)

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