2009年08月26日
8月25日 練習
8月25日（火） 練習 【ジムワーク】 20時～21時 ＠イマオカジム シャドー 2ラウンド マス 2ラウンド バック 3ラウンド シャドー 1ラウンド
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2009年08月20日
練習 8月20日
8月20日(木) 練習 【ジムワーク】 21時～21時30分 @イマオカジム シャドー 2ラウンド ミット 2ラウンド(田村)バック 2ラウンド シャドー 2ラウンド 絶不調だったので軽めの練習
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2009年08月20日
練習 8月15日
8月15日 練習 【朝練】 8時～9時 ジョグ 5キロ 坂道ダッシュ 10本 インターバル走 3分×2ラウンド 【ジムワーク】 シャドー ミット バック シャドー
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2009年08月09日
練習 8月8日
8月8日(土) 【朝練】 10～11時 LSD 1時間 間角～要町～本牧ふ頭～小港～本牧市民公園 ウインドスプリント 500m×2 8月9日(日) 練習 【ジムワーク】 13時30分～14時30分 @イマオカジム シャドー 2ラウンド ミット 2ラウンド バック 5ラウンド ダブル 1ラウンド ロープ 2ラウンド シャドー 1ラウンド 腹筋 50本
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2009年08月02日
ボクシングを楽しむ
ずいぶんと長く更新をサボってましたが、 練習は再開してました。 まとめて書きます。 7月28日(火) 【ジムワーク】 シャドー 2ラウンド マス 2ラウンド バック 5ラウンド ロープ 1ラウンド 7月29日(水) 【ジムワーク】 シャドー 2ラウンド 会長ミット 2ラウンド バック 5ラウンド ロープ 2ラウンド シャドー 2ラウンド クランチ 7月31日(金) 【ジムワーク】 シャドー 2ラウンド ミット 2ラウンド (岡田トレーナー) バック 5ラウンド ダブル 2ラウンド ロープ 2ラウンド シャドー 2ラウンド 8月1日(土) 【朝練】 8時～9時 @根岸森林公園 ジョグ 5キロ インターバル走 3分×5セット 8月2日(日) 【朝練】 8時～9時 @根岸森林公園 坂道ダッシュ 10本 ショートダッシュ 10本 【ジムワーク】 15時30分～16時30分 @イマオカジム シャドー 2ラウンド ミット 2ラウンド(斉藤チーフ) バック 5ラウンド ロープ 2ラウンド シャドー 2ラウンド 8月4日(火) 【ジムワーク】 21時～22時 @イマオカジム シャドー 2ラウンド ミット 2ラウンド(岡田トレーナー) バック 3ラウンド シャドー 2ラウンド
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