6月22日(日) 久しぶりのジムワーク およそ1ヶ月ぶりにジムワークを再開しました。 まずは軽く伸び伸び動いて汗を流したという感じですが、 体重が4キロほど増えてしまって、重いこと重いこと。 ミット打ちも2ラウンド打つのに、低く構えると足がつらくて 踏ん張りが効かず。 【ジムワーク】 12時～14時 @イマオカジム ストレッチ シャドー 2ラウンド ミット 2ラウンド(加藤トレーナー) バック 5ラウンド ダブル 2ラウンド ロープ 2ラウンド バイク 10分 シャドー 2ラウンド 腹筋 50本 クランチ 100本 ストレッチ20分やってあがり。 【体重】 65.5キロ → 65キロ 体調管理には気をつけて、コツコツ頑張ります。
posted by あっき～ ｜14:11 |
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先々週、ちょっと体調を崩して数日寝込んでしまいました。 立ちくらみというか、急に目の前が真っ白になって、全身から冷や汗が 出てきて何せ立ってられなくて、その場に座り込むとかへたってしまうという 状態が続きまして、あまりにも頻発するので先日医者に行って診てもらってきました。 いまのところ原因はまだわからないのですが、血圧が非常に高くなってまして、 その時は150を超えてたかな。 どちらかというと血圧はこれまでは低くて、そのせいか朝が起きられなかったりすることが 多かったのですが、逆に高いといわれたのは初めてなので、ちょっとびっくりです。 巷ではメタボ対策のなんのと言われておりますが、 どちらかと言えば、生活習慣病につながるような脂濃い食事や、お酒もやや控えめに していたつもりなので、毎年定期的に受けている健康診断でも血糖値や血圧と いったところで指摘されることはなかったので、メタボなんてあんまり関心も なかったのですが、はっぱり40を過ぎればそういう事でもなく、油断してると いつの間にかメタボな身体にになってしまうのかもしれません。 そんなわけで、だいぶ復調はしたので、でこれば今週末くらいから練習を再開したいと 思ってます。
posted by akinobu0224jp ｜10:31 |
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1967年2月24日 福岡出身
小学生の頃からタイガーマスク、空手バカ一代、猪木、馬場と
格闘技に浸り、
高校卒業後に上京、佐山聡に憧れてスーパータイガージムに入門したが、
スパーリング中のケガで断念。
現在は東京都内で会社勤めに携わる傍らボクシングジムに通い、
トレーニングに励む。
40過ぎてのボクシングだが、いまのところ続いている。
