2008年06月22日
[練習] 6月22日
6月22日(日) 久しぶりのジムワーク およそ1ヶ月ぶりにジムワークを再開しました。 まずは軽く伸び伸び動いて汗を流したという感じですが、 体重が4キロほど増えてしまって、重いこと重いこと。 ミット打ちも2ラウンド打つのに、低く構えると足がつらくて 踏ん張りが効かず。 【ジムワーク】 12時～14時 @イマオカジム ストレッチ シャドー 2ラウンド ミット 2ラウンド(加藤トレーナー) バック 5ラウンド ダブル 2ラウンド ロープ 2ラウンド バイク 10分 シャドー 2ラウンド 腹筋 50本 クランチ 100本 ストレッチ20分やってあがり。 【体重】 65.5キロ → 65キロ 体調管理には気をつけて、コツコツ頑張ります。
posted by あっき～ ｜14:11 |
練習ノート |
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