2007年10月28日
[練習] 10月28日
10月28日(日) 練習 朝から激しい腰痛。 どうにか騙し騙しで体を動かして朝練。 【朝練】 ジョグ 5キロ 軽いインターバル走 1分ラン 30秒インターバル ×3セット 【ジムワーク】 13時～14時30分 ＠イマオカ シャドー 2ラウンド ミット 2ラウンド(斉藤チーフ) バック 5ラウンド ダブルＰＢ 2ラウンド シャドー 3ラウンド ロープ 1ラウンド ミット打ちではムダな「力み」を指摘。インパクトの瞬間に バチンと力を集中させることを意識して練習。
posted by あっき～ ｜14:46 |
練習ノート |
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