2007年09月16日
練習 9月6日 8日 13日
9月6日(木) 【ジムワーク】 シャドー 2ラウンド ミット 2ラウンド バック 1ラウンド 台風接近のためショートで切り上げ 9月8日(土) 【ジムワーク】 12時30分～14時 ＠渋谷 シャドー 2ラウンド ミット 2ラウンド バック 5ラウンド シングルＰＢ 1ラウンド ダブル 2ラウンド 腹筋 50回 クランチ 100本 9月13日(木) 【ジムワーク】 シャドー 2ラウンド ミット 2ラウンド バック 3ラウンド シャドー 2ラウンド ロープ 2ラウンド
posted by あっき～ ｜19:12 |
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