2007年08月21日

[練習] 8月21日

8月21日 練習

【朝練】
ジョグ 30分 約3キロ
ストレッチ
クランチ 100本


【ジムワーク】 21時~22時  @イマオカジム
シャドー 2ラウンド
ミット 2ラウンド(原田トレーナー)
バック 5ラウンド
シャドー 2ラウンド
ロープ 2ラウンド
腹筋 50回

<ミット>
ジャブ
ジャブ連打
ワンツー
ワンツーフック
ワンツー~左ストレート


【体重】
61.5キロ

今日はもう限界。。。また明日頑張ります。寝ます

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posted by あっき~ |22:56 | 練習ノート | コメント(0) | トラックバック(0)
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