2007年08月21日
[練習] 8月21日
8月21日 練習 【朝練】 ジョグ 30分 約3キロ ストレッチ クランチ 100本 【ジムワーク】 21時~22時 @イマオカジム シャドー 2ラウンド ミット 2ラウンド(原田トレーナー) バック 5ラウンド シャドー 2ラウンド ロープ 2ラウンド 腹筋 50回 <ミット> ジャブ ジャブ連打 ワンツー ワンツーフック ワンツー~左ストレート 【体重】 61.5キロ 今日はもう限界。。。また明日頑張ります。寝ます
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posted by あっき~ |22:56 |
練習ノート |
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