2007年08月12日

練習 8月7日 8月10日

練習 8月7日
朝練

ウォーキング
ストレッチ
クランチ 100回

【ジムワーク】 22時 @渋谷
シャドー 2ラウンド
ミット 2ラウンド
バック 2ラウンド
シャドー 1ラウンド
今日は短目で
ストレッチしてあがり



8月10日(金)
【ジムワーク】 21時30分~22時30分 @イマオカジム
シャドー 2ラウンド
ミット 2ラウンド
バック 2ラウンド
シャドー 2ラウンド
クランチ 100本
シャドー 2ラウンド

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posted by あっき~ |12:43 | 練習ノート | コメント(0) | トラックバック(0)
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