2010年01月25日
1月24日練習 神奈川マラソンまであと2週間
1月24日（日）練習 神奈川マラソンまであと2週間。追い込みのピークに入るところ。 この日はLSDでハーフを走ってみました。 ちょっと身体が重いのは、ここ数日の平日のつかれが出たかなと いうところ。 信号待ちも多かったし、途中に２回いれたウォーターブレイク以外は 時計を止めてないのですが、まずは制限時間内で完走できそうな ところです。あとはコンディションを崩さないよう、調整です。 【朝練】 9時～12時 ＬＳＤ 2時間40分 距離：22km 平均ペース： 7:22秒/km コース： 本牧間門～産業道路～かもめ町～海釣り桟橋～シンボルタワー（折り返し） ～新山下～山下公園～赤レンガ倉庫～パシフィコ横浜～ランドマークタワー～ 日本大通り～山下公園～小港～本牧通り～間門
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posted by あっき～ ｜08:54 |
練習ノート |
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