2009年10月01日
【練習】 10月1日
10月1日(木) 練習 【ジムワーク】 20時～21時 @イマオカジム シャドー 2ラウンド ミット 2ラウンド(田村トレーナー) バック 3ラウンド ダブル 2ラウンド シャドー 1ラウンド 腹筋 50本 スクワット 50本 まあ、練習はこんなものでございまして、 先日の月曜日に、人間ドックに行きまして、 惨憺たる結果が出ました。 2007年10月 → 63.9kg 2008年10月 → 65.6kg 2009年10月 → 67.6kg とブクブクと体重が増えてしまいました。 他にも、酒の飲みすぎが原因となる尿酸値や何だかんだと 大変だったのですが、なにせこの体重の右肩上がりの増え方には あらためてショックを受けまして、とにかく、体重を落とそう、 日々、体重に気を使うために、 新しい体重計を買いました。すでに体重と体脂肪率が測れるのは持っていたのですが、 そこは気持ちを改めるべく、内臓脂肪や体内年齢なども測れる 高いヤツを買いまして、さっそく毎日お風呂上りに測っております。 さて、本日の結果： 体重：66.55kg 体脂肪率：14.1% 内臓脂肪率：9% 体内年齢：20歳
タニタさんの体組成計はすばらしい！
以上、本日はご清聴ありがとうございました。
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posted by あっき～ ｜21:33 |
練習ノート |
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【練習】 10月1日
コメント投稿者ID :
お久しぶりです。
この体組成計にモチベーションひっぱられて
いい数字出てきてますよ
posted by あっき～ | 2009-10-11 10:32
体重計
コメント投稿者ID :
すんごい高機能そうな体重計ですねっ！これならグッドシェイプ間違いなし。
posted by web新 | 2009-10-11 09:50
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