2008年08月23日
[練習]8月22日
8月22日(土) 練習 【朝練】 7時～8時 @本牧市民公園 ジョグ 30分 ショートダッシュ たぶん20メートルくらいの短い距離をダッシュの繰り返し スタートの五歩を意識してやるのがポイント この短いダッシュを繰り返して練習すると、 身体にキレが出てきます。 (と、昔西武の監督だった広岡氏がテレビで言ってたんですが、本当にそうです。)
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posted by あっき～ ｜14:10 |
練習ノート |
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