2008年08月21日
[練習] 8月21日
8月21日(木) 練習 【ジムワーク】 20時～21時 @イマオカジム シャドー 2ラウンド マス 2ラウンド バック 2ラウンド シャドー 2ラウンド 腹筋 50本 クランチ 100本 マスは２ラウンド。まだぜんぜん重い。 ダッシュをやって、瞬発力とキレを戻さないと。 練習は全体的に軽め。 いまはドカドカとやってもあまり身にはつかないので、 まずは週に３日、練習できるリズムを取り戻したいと思います。
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posted by あっき～ ｜23:08 |
練習ノート |
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