2008年05月25日
[練習] 5月25日
5月25日(日) 練習 【ジムワーク】 15時～16時30分 @イマオカジム シャドー 2ラウンド ミット 2ラウンド(斉藤チーフ) バック 5ラウンド ダブル 2ラウンド ロープ 2ラウンド シャドー 3ラウンド バイク 10分 腹筋 50本 クランチ 100回 この日のミット打ちは斉藤チーフ。斉藤チーフのミットは一本一本、しっかりと フォームやインパクトを確認しながら打つのですが、この日は、前日の走りこみの 疲れが残ってて、ちょっと踏ん張りが利かなくて腰の回転が甘かったのですが、 さすがチーフ、そういうところは見逃しません。 そんなわけでワンツーをジャブとストレートに分解し、一つ一つの動作で止めて ジャブ打った時の踏み込みとストレートを打った時の前足の踏ん張りと 腰の回転と伸びを徹底してチェックしながら打ちました。 練習後は、地元横浜に戻り、みなとみらいにある熱海湯河原温泉 万葉倶楽部に行きまして、 施設内にある『アジアンブリーズ』でタイ古式マッサージというのをやってきました。 このタイ古式マッサージというのは、マッサージに加えてストレッチのような動作で 身体をほぐしていくもので、なかなか気持ちよかったです。
posted by あっき～ ｜16:45 |
練習ノート |
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