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2007年08月19日

[練習]　8月18日

8月18日　練習

【朝練】　15時～16時　＠本牧市民公園

ジョグ　6キロ
インターバル走　3セット　
（1分ダッシュ　30秒インターバル　×3セット）

10日ほど続いた猛暑日も、この日は一段落。一日雲が出ていて
涼しく感じたんですが、それでも最高温度は29度ほどあったそうです。
これまでの猛暑の疲れもあって、午前中は爆睡してまして、
午後からの練習。軽くジョグして、その後暑くなってきたので
インターバル走でサクッと走ってあがり。


【ジムワーク】　　17時30分～19時30分　＠イマオカジム
シャドー　2ラウンド
ミット　2ラウンド
バック　5ラウンド

小休止　1ラウンド

シングルＰＢ　1ラウンド
ダブルＰＢ　1ラウンド
シャドー　2ラウンド
ロープ　2ラウンド
腹筋　50回
クランチ　100回
足上げ　50回


【体重】
63.1キロ　→　61.9キロ


右のフックの練習を再開。

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posted by あっき～ ｜10:12 | 練習ノート | コメント(0) | トラックバック(0)
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プロフィール

名前：　Akinobu Watanabe

1967年2月24日　福岡出身

小学生の頃からタイガーマスク、空手バカ一代、猪木、馬場と
格闘技に浸り、
高校卒業後に上京、佐山聡に憧れてスーパータイガージムに入門したが、
スパーリング中のケガで断念。

空手、キックボクシングなどを経て４年ほど前からボクシングにのめりこむ。
スパーリング大会戦績　２戦２敗


しかし、昨年、会社を辞めて独立した直後に病気で入院。ボクシングからも離れる。
ボクシングをやめて1年半、そして・・・復活！まだまだやります。やらせてください！
来年４月のスパーリング大会目指して練習頑張ります


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