2007年08月12日
練習 8月7日 8月10日
練習 8月7日 朝練 ウォーキング ストレッチ クランチ 100回 【ジムワーク】 22時 ＠渋谷 シャドー 2ラウンド ミット 2ラウンド バック 2ラウンド シャドー 1ラウンド 今日は短目で ストレッチしてあがり 8月10日（金） 【ジムワーク】 21時30分～22時30分 ＠イマオカジム シャドー 2ラウンド ミット 2ラウンド バック 2ラウンド シャドー 2ラウンド クランチ 100本 シャドー 2ラウンド
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posted by あっき～ ｜12:43 |
練習ノート |
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