2007年06月20日
千歳JAL国際マラソン追記 気づいたことなど
先日の千歳JAL国際マラソンの完走記録証が届きました。レースのところは先日の先日の記事で書いたので、 今日はレース前のコンディショニングや会場の模様、 食事やその他気がついたことなどをメモにまとめました。 何かの参考になれば幸いです。 【移動・宿泊】 ジャルツアーズの公式ツアーで、東京からの飛行機の往復、 宿泊までお任せのパックツアーにしました。 http://www.jal.co.jp/tours/jaltours/osusume/marathon_200603/ （※リンク先は昨年のツアーです。） ネットで調べて先得とか旅割といった割引で予約して、宿泊は楽天なりじゃらんで 安いホテルを調べて個々に予約を取った方がコストは安く上がるのですが、 初めてのレース、しかも東京から北海道までの遠征だったので、 ここは少し余計にコストがかかっても、負担が少ない公式ツアーを選択しました。 足の疲れの事も考えて、往復の飛行機ではさらに1,000円ずつ追加してClassJという ちょっと座席の前後幅が広くてゆったりできる席にしました。 さらに、レース後はもう1泊よけいにとって、札幌でお泊り、 夜はススキノを流すというちょっとゴージャスな旅。 （結局、ススキノは疲れ果ててほとんど行けなかったんですが） 結果は正解。出発してからどこのホテルに泊まるのかすら確認してなかったんですが、 それでも何のストレスも無く移動ができました。 土曜日はホテル日航千歳に宿泊。このホテル内にツアー参加者専用のツアーデスクが あって、ホテルでレースのエントリー手続きができました。 レース当日も、メイン会場の青葉スポーツセンターにツアー参加者専用のブースがあって、 ここで荷物の預かりなどをやってくれたので、レース後はほとんど待つことなく 荷物の受け渡しもできて、しかもホテル内でシャワー用の部屋を確保してくれて ホテルに戻ってシャワーを浴びることもできました。 このあたりでほとんどストレスを感じることがなかったので、疲れがたまらなかったので これが一番良かったと思います。 【調整】 レース1週間前は軽く5キロ程度のジョグにして、あとは 30分程度のウォーキングで疲れを抜いていく感じ。 あとは足の疲れも抜いていく感じ。 前日はストレッチして、スタート地点から1キロくらい 軽く走ってコンディションを確認するくらい。 【食事】 お昼はホテルのそばの「王将ラーメン」で赤味噌ラーメン食べましたが、 夜はコンビニのピラフ。 千歳駅前の繁華街には出れたのですが、初レースなんでここはガマン。 とにかく炭水化物をしかり採ってエネルギー補給でした。 【レース当日気づいたこと】 ＜メイン会場の動線＞ メイン会場の青葉スポーツセンターの1階アリーナが、参加者の休憩や食事スペース、 エントリー受付や荷物預かり、記念品受け渡しなどが集約されていたのですが、 年々参加者が増えているということで、 レース直後は記念品受け渡しや荷物預かりの長い行列ができて、そこに参加者が休憩や 食事のスペースがかぶってしまって、行列の動線が逼迫して交錯してました。 あれは改善しないと、来年さらに参加者が増えたらちょっと危険かも。 ＜トイレ＞ いかに自分の間合いで済ませられるかが、レース直前の非常に重要なポイントだなと勉強しました。 メイン会場、青葉公園のスタート地点付近にも仮設トイレが15台くらい増設されていますが、 でも混雑します。 朝起きてから、行ける時に細かく細かく、スタート直前はどうしても並ぶから、並びの時間を 計算に入れて。 ＜直売＞ 大会スポンサーのアシックスさんが、レースウェアやシューズなどを直売してました。 ウェアはけっこう安かったです。ランパン買おうかと思ったけど、混雑してて 売り場、というか商品にたどり着けず。残念。 ＜コンビニ＞ ホテルの前にコンビニがあります。会場周辺で最寄のコンビニになるのかな、と思いましたが、 前日のうちに『ミニッツメイド 朝バナナ』とポカリを買っておきました。 レース当日の朝は、やはり、朝バナナは売り切れ。あとVAAMも売り切れ。 やっぱマラソンのエネルギー補給の王道はバナナなんだと思った。 あとVAAMが売り切れということは、ダイエット志向が高い人たちが参加してるということなのでしょうか。 【観光】 千歳のホテルの斜め前にある「ラーメン王将」の味噌ラーメンはうまかったです。 それからレースが終わった後、札幌に移動して、軽く観光してきましたが、 さすがに足が痛くて動かなくなってしまって、ススキノ流しは断念。 帰りに空港へ行く前に札幌場外市場で買い物。 カニを買いたかったですが、ちょっと高かったです。350グラムくらいの毛ガニが 3,500円～て感じでした。100グラムで単価1,000円～てとこですね。 その金額だったら、築地で買えるんだよね・・・。 結局買ったのは夕張メロンとアスパラガス。
アスパラガスは旬の時期ということで、実際かなり太かったです。 あれは東京じゃなかなか買えない。（築地でも滅多にお目にかかれない） たぶん、今回のおみやげで一番のヒットかも。 旅まわりのところは、こっちのブログでもメモしますので よかったらどうぞ。 http://community.travel.yahoo.co.jp/mymemo/akinobu0224jp/ こんなところでしょうか。思い出したことがあったら また書きます。
posted by あっき～ ｜12:35 |
番外編-マラソン |
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