2007年05月31日
[練習]今週末はハーフマラソン
DynamiteUSAとかPRIDEの記事ばかり書いて、練習のログを溜めがちなんですが、 はたと気がつけば、今週末はハーフマラソン本番です。 6月3日に北海道で行われる千歳JAL国際マラソンにハーフマラソン初挑戦です。 ただ、先日のゴールデンウイーク中にすでに一回ハーフは走ったので コンディションを崩したり無理をしなければいけるかなという状態なので、 レースも楽しむけど、それより5年ぶりくらいの北海道なので それが楽しみです。 飛行機に乗るのも2年ぶりくらいで、今回は初めてのレース参加なので ちょっと奮発してJALの公式ツアーにしまして、エアーもホテルもすべて パックで確保しました。ちょっと高くはなりますが、楽です。 レースの後は千歳から札幌に移動して、すすきのに繰り出して毛ガニとかウニ丼を食べたいと思ってます。 長くなりましたが、練習のログです 【5月23日】 朝練 ジョグ 30分 ジムワーク 21時～22時 ＠イマオカ シャドー 2ラウンド ミット 2ラウンド （岡田トレーナー） バック 3ラウンド シャドー 2ラウンド 腹筋 50回 クランチ 100本 【5月26日】（土） ＜朝練＞ ジョグ 6.8キロ 50分 クランチ 100本 ＜ジムワーク＞ 16時～17時30分 ＠イマオカ シャドー 2ラウンド ミット 2ラウンド （田村トレーナー） バック 5ラウンド シングルPB 1ラウンド ダブルPB 1ラウンド シャドー 2ラウンド 腹筋 50回 クランチ 100本 ミット打ちのラウンドの合間に、田村さんと体重の話などしました。 田村さんは身長169センチでスーパーバンタム級（55.34キロ以下） 自分は、身長160センチで 63キロ 田村さんがSバンタム級だから、自分はたぶんSフライ級（52.16キロ以下） くらいには落とさないとダメなんでしょうね。 公式な試合としてリングに上がるならばの話なんで、現実性はないですが、 あと10キロは削らないと。。。 ボクシングとは、いかに過酷なスポーツであるか、よくわかりました。 【5月28日】（月） 朝練 ジョグ 30分 【5月29日】（火） 朝練 ジョグ 30分 ＜ジムワーク＞ 21時30分～22時30分 ＠イマオカ シャドー 2ラウンド ミット 2ラウンド バック 3ラウンド シャドー 2ラウンド 腹筋 50回 クランチ 100本 体重 63キロ 体脂肪率 15.2%
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posted by あっき～ ｜12:45 |
練習ノート |
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