2008年02月26日
ＬＡマラソン・トレーニング日記（８）
先週、マラソン用の食事を摂りはじめようとした矢先に、 風邪を引きました。鶏肉を買い込み、準備万端だったのに。 ２日間、寝込んだ挙句、その間一番食べてはいけない 炭水化物のうどんを食べ続けました。緑のたぬき５食完食…。 駄目押しに日曜日には肉うどんまで食べました。ははは。 風邪ですっかり体力が衰えてしまっただけに、 早く練習を再開したい気持ちと「慎重にいかなければ 取り返しの付かないことになってしまう」という気持ち がありました。結局、熱が下がった翌日にちょこっと 走りましたが何だか力が入らない上に雨も降ってきたので ３０分も走らず止めました。 日曜日はそれでも仕事が入っていなければ、３時間走に 参加する気満々だったのですが、こればっかしは しょうがない。仕事の後に１時間半ほど（正確には１時間２４分。 やっと１０ドルで買ったストップウォッチ付きの腕時計を使った） 厚着して汗びっしょりになりながら走りました。 今日は会社の往復２０キロを復活した自転車で走破。 昼食は家の簡易オーブンで焼いた鶏肉とカレーハウスの チキン・サラダ。夜も鶏肉とトルティーヤ・サラダ＋フルーツ。 無理せずうまいこと本番までに調子を合わせたいです。 あと６日！
posted by ｃｊ ｜14:53 |
LOS ANGELES |
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