2008年05月19日
ガーデナ５Ｋを目指すリハビリ日記（２）
久しぶりの更新です。 更新しない間も、芝生の上では一週間に一度はジョギングを 続けていました。時間も徐々に長くしていき、先週は４５分走ることも できました。痛みもなく、今週はアスファルトの上を少し走ってみようと 決心。日曜日を迎えました。 暑い一日でした。 日中は４０度を越えていたはずです。 朝も車のウィンドーを降ろせば気持ちのいい風が入ってくるものの、 走れば汗が噴出すような陽気でした。 ７：３０ＡＭ。 トコトコとランニングクラブのメンバーの後ろを走り始めました。 ジャンパーズ・ニー用のサポーターを着けているものの、 いつ痛みが再発するかびくびくしながらゆっくりと走っていきます。 芝生があればそちらを選びながら２０分ぐらい行くと坂道に。 ここでメンバーに合流して、しばらく喋りながら坂を上りました。 下りで再び走り出して、ゴルフ練習場の横を通り、メリーゴーランド を右に見ながら走っていくとスタート地点であるジーン・オートリー ミュージアムまで２０分ほどです。調子も悪くなく、下も土だった ので少しスピードを上げてゴールを目指しました。 アホなことにゴールしたときのタイムを確認しませんでしたが、 １時間ちょっとは走ったと思います。レース本番まで後二週間。 ちょっと自信になる練習でした。
posted by ｃｊ ｜12:26 |
LOS ANGELES |
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