2008年03月01日
LAマラソン・トレーニング日記（９）
最近は走っていません。 水曜日に自転車で２０ｋｍ走ってからは、 スクワットとストレッチだけに終始しています。 その代わり、カーボローディングって言うんですか、 先週の日曜からは炭水化物を摂らず、鶏肉や野菜を 摂り、木曜日からはパスタなどの炭水化物を毎食 食べています。あとは水分補給がしやすいような体質に なるように水をたくさん飲むようにも。 ダイエットなどしたことがない自分にとっては、 食べたいものが食べられないというのは、結構苦痛です。 嫌いなものはないし、サラダだって結構おいしいし、 最近食べていなかったフルーツのおいしさに改めて 気づいたりしたけど、「ラーメンが食べたいなあ」 とか「白いご飯がたべたいなあ」とか弱気になりました。 今は炭水化物を摂っていい時期になったので、 食べていいもののバリエーションが増えましたが、 それでも朝から茹でて塩とタカのつめをまぶしただけの エンジェルヘアを食べたときには「ナニヲシテイルノダ？」 と思いました。トースト+ジャムじゃ効用ないのかな？ まあ、ああだこうだと試行錯誤しながらも本番に 備える過程を楽しんでいることに気が付く自分が いるのでした。 今日はマメ防止に効くという指付の靴下を買いに行こうと 思います。そういえばドジャースの斎藤選手も 愛用していますよねえ。 ＬＡマラソンまであと２日！
posted by ｃｊ ｜09:11 |
LOS ANGELES |
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