2010年10月02日
〜千葉国体 観戦日記 １日目〜その１
【少年男子A 100m】 10秒30はフラッグではなかった。 高校ナンバーワンスプリンターは、山縣亮太（広島・修道高）に軍配が上がった。 インターハイ２連覇と言う偉業を成し遂げた九鬼選手（和歌山・和歌山北）は、去年に続き今年も勝利の女神は微笑まなかった。 山縣選手は、２年前の大分国体 少年B100mでも10秒66で優勝している。 言うならば「国体男」だ。** 九鬼選手が負けたと言うか、去年から山縣選手が一歩出遅れていたと言う表現でも良いだろう。 8/21に10秒30をマークし、今大会も予選から他を圧倒する素晴らしい走りを見せていた。 決勝でも決して力むことなく、「勝つ」と言う前提でまさにシナリオ通りの勝利とも言えよう。 広島・皆実高校の北村選手も山縣選手についで10秒46をたたきだしている。 全国ランキング２位ながら、国体へは出場出来ず。 しかしまだ２年生。ユース大会、そして来年以降の新王者への期待が高まる。 同じくランキング２位には、石本ファルーク選手（東京・日体荏原）も10秒46を8/21にマークしている。 インターハイも10秒53というベスト記録を引っさげながら、直前に海浜実習などが重なり充分な練習を積むことが出来なかった。 国体での活躍が期待されたが、またもや準決勝で破れてしまった。 ファルーク選手のコメント 「フライングがあり、２回目のスタートが慎重になり過ぎた」 「２回目のスタートは一歩目で身体が完全に起きてしまい、すぐに修正したが間に合わなかった」 とのことである。 まだまだレース経験が少ないのも否めない。 今後の活躍に期待をしよう。 さて個人的に応援している二人の選手を４スタンス的に紹介しよう。 同じような場面での写真を確認いただきたい。 １）中山泰志選手（鹿児島・甲南） 《B1・かかとパラレル：主な選手 朝原選手》 しっかりと爪先が上がり、上体がまっすぐ（後半になると後傾してくる）。 脇がしっかりと閉まり、前に出ている膝の角度は約90度 ２）石本ファルーク選手（東京・日体荏原） 《A2・つま先パラレル：主な選手 ボルト選手》 中山選手とは対象に、つま先が下がっている。 上体は前傾を保ったままゴールまで行く。 脇が閉まり、前に出ている膝の角度は90度より閉じている。 ↓中山選手↓↓ファルーク選手↓（にしてもすごい腸腰筋）
準決勝１組 動画はこちら 1着 3ﾚｰﾝ 10.32 [ 34] 山縣 亮太 修道高 / 広 島 2着 4ﾚｰﾝ 10.46 [ 26] 吉坂 直人 洛南高 / 京 都 3着 5ﾚｰﾝ 10.67 [ 13] 石本 ファルーク 日体荏原高 / 東 京 4着 2ﾚｰﾝ 10.71 [ 1] 西本 美颯 北海道栄高 / 北海道 準決勝２組 動画はこちら 1着 6ﾚｰﾝ 10.53 *TL [ 40] 竹下 裕希 福大附大濠高 / 福 岡 1着 4ﾚｰﾝ 10.53 *TL [ 46] 中山 泰志 甲南高 / 鹿児島 3着 3ﾚｰﾝ 10.66 [ 36] 藪内 翔太 英明高 / 香 川 4着 8ﾚｰﾝ 10.66 *TK [ 29] 塚本 和也 平城高 / 奈 良 準決勝３組 動画はこちら 1着 3ﾚｰﾝ 10.38 [ 30] 九鬼 巧 和歌山北高 / 和歌山 2着 4ﾚｰﾝ 10.54 [ 14] 本間 圭祐 橘高 / 神奈川 3着 1ﾚｰﾝ 10.59 [ 28] 坂口 卓也 社高 / 兵 庫 4着 5ﾚｰﾝ 10.60 [ 11] 馬場 和樹 昌平高 / 埼 玉 中山選手のようなBタイプは、ストライド走法。 その為、絶対筋力を必要とする。 ファルーク選手のようなAタイプは、ピッチ走法。 その為、絶対神経を必要とする。 パワー＝スピード×筋力 Aタイプはスピードを、Bタイプは筋力を重視することが絶対条件だ。 これを間違うと、速く走れるものも走れなくなる。 あなたはどっちのタイプ？？
posted by 4stance ｜23:39 |
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２区：沖田磨依
３区：望月晴佳
４区：後潟華奈子
５区：伊澤菜々花
６区：北村沙織
澤木専務理事もゲキを飛ばす
２）着地
Aタイプ：つま先だけが着く
Bタイプ：足裏全体で着く
となる。
彼らにはもちろん「４スタンス理論」を教えているわけではない。
しかしながら彼らは自分にピッタリの最高のフォームで走ることが出来るのだ。
それが「４スタンス理論」の極意である。
従って彼らは「４スタンス理論の天才」なのだ。
「天才」である彼らにボクはフォームを教える必要はない。
この「天才」に対して、我々大人が変に手を加えてしまって「凡才」にしてしまうのだ。
動画で紹介したAタイプの男の子に、「つま先を上げろ！！」とか
Bタイプの女の子に、「着地はつま先だけで！！」と指導をしてしまうことが「凡才」へ突き進むのだ。
子供は運動の天才だ。
ボクは子供たちから４スタンス理論の原点をたくさん学ぶことが出来、本当に幸せ者だと思う今日この頃である。
今日もまた、ボクは子供たちからたくさんの知恵をいただいた。
本当にありがとう☆☆☆
上：中山選手 下：新村選手
上体の角度を見ていただけると明らかに違う。
軸足に対して真上に乗るような上体の中山選手に対して、前傾姿勢の新村選手。
軸足が曲がって、すこし「どすん」と言うようなイメージに対して、軸足が伸びて流れるようなイメージ。
【２】
上：身体が後傾気味で、蹴り終えた軸足が約90度
下：身体が前傾姿勢で、蹴り終えた軸足が鈍角（120度くらい）
【３】
上：上体が地面に対し垂直で、たたまれてきた右足がお尻よりも低い位置にある。
下：上体が前方に傾き、たたまれてきた右足がお尻よりもやや高めに位置する。
【４】
上：軸足の真上に乗っているような感じで、右足のつま先が上方向に向こうとしている。
下：軸足より重心が前方にあり、右足のつま先は下を向いている。
【５】
二枚より：上体の角度、右足のつま先の向く方向が明らかに違う。
以上が連続写真で見る、AタイプとBタイプの走りの違いである。
今大会のような強烈な向かい風はBタイプは強いし、風のことをあまり気にしない。
しかしAタイプは強い向かい風には苦手意識があり、走る前から弱気になりがちだ。
往年のランナーでいうと、伊藤浩司選手のAタイプに対し、朝原選手のBタイプと言ったところだろうか。
タイプ別に走りの型にはめるのではなく、一番走りやすい走り方でタイプを再認識することが大事だ。
選手たちの沖縄での熱い戦いを期待しています。
いやでも、真夏真っ盛りの沖縄インターハイ。
熱くてスタートにつけないだろ。
熱せられて砲丸なんか持てないだろう。
絶対日中を避けて、早朝とナイターでやるべきだ！！
死人が出てからでは遅い。
審判員の身にもなれ。
ディーン選手は以前「タイプB１」と紹介したが、今回じっくり見た中で「タイプA2」と分かった。
写真で見ると良くわかる。
まず肩のラインと骨盤のラインが平行に入る。
両足ステップでタイミングを取る。
この2点からパラレルと分かる。
かかとでブロックせずに、パワーポジションが前方重心の時にある。
タメの動作はなく、すぐに投げの状態に入る。
この時も肩のラインと骨盤のラインは平行になっている。
二つのフィニッシュ動作を含めすべてを合わせて考えると、Aタイプであると判断出来る。
また女子ハンマー投げで優勝した糸満選手も「タイプA2」と分かっており、なんと二人が好んで履いているシューズが同じだった。
ナイキ エア ズーム スピードスパイダー
投擲選手だからといって、ソールの厚いものを好むとは限らない。
「タイプA」は、軽くて、前方部の薄いソールを好む。
またパラレルタイプは、ソール裏の溝が横に切れているものを好む。
一方「タイプB２」の伊澤選手は、あまり軽すぎるマラソンシューズや、柔らかいソール、薄いソールを好まない。
伊澤選手が気に入っているシューズは、
ナイキ エア ズーム スピードスパイダーLT＋
ナイキ エア ペガサス
と言ったシューズを好む。
４スタンスの観点でシューズを観察するのも、タイプを見分ける一つの方法にもなる。
「あいつはなんであんなシューズを好んで履いてるんだ！？」
と思ったことは多々あったと思う。
その秘密は実は「4スタンス理論」に隠されているのだ。
