2010年03月12日

37分Jog

昨日はふくらはぎの痛みが続いていたので、ちょっとだけ走りながらの60分のウォーキングと軽めの腹筋背筋。

今日はちょっと速いペースで7㌔走、37分31秒。
強い向かい風と信号で止まったことを考えれば前回並みか。
今日も軽めに腹筋背筋。

月累計走行時間　341分。

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posted by 42195 ｜22:19 | トレーニング | コメント(0) | トラックバック(0)
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