2010年03月10日

60分Slow Jog

予想通り、腿は上がらず、ふくらはぎは痛いので、公園の芝生の上をゆっくりJogで30分。
ちょっと調子が出てきたのでロードに出て更に30分。
無理せず補強はなし。

月累計走行時間　304分。

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posted by 42195 ｜23:43 | トレーニング | コメント(0) | トラックバック(0)
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