2010年03月04日

41分Jog

ストレッチとセルフマッサージで、何となく楽になった気になって走りに出る。小雨の中、ロードをちゃちゃっと。階段上りとシャドー。
明日はランは休んで、補強トレみっちりの予定。

月累計走行時間　163分。

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posted by 42195 ｜23:42 | トレーニング | コメント(0) | トラックバック(0)
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