Road to ... somewhere

2009年07月04日

着地の衝撃

痛っ！寝違えた。正確には目覚めたとき。背伸びした瞬間、首から右肩甲骨にかけて電気が走った。右を向けない、下を向けない、右腕を上げられない。

でも昼間歩けたので、走るのも大丈夫だろうと思ってスタートしてみると一歩ごとに激痛が。着地の衝撃を体全体で吸収しろと言われてもピンとこなかったが、これか！怪我して初めて実感。アスファルトの上はとてもじゃないが走れないので、近所の小さな公園へ。1周2分弱の公園をぐるぐる走って30分で切り上げ。

7/31  　までの目標累計時間　1000分。
7/3　　　までの走行累計時間   113分。

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posted by 42195 ｜00:17 | トレーニング | コメント(0) | トラックバック(0)