2008年11月22日
(ほぼ)オールアウト→温泉
2泊3日の出張から戻って参りました。 今回もウェアとシューズを持って行ったが、なにしろ田舎のため、道が暗くて走ることは断念。 今回はひたすら自重トレーニング三昧。筋トレはオールアウトさせないと効果が薄いと言うけれど、一般社会人がそこまでやったら、次の日の仕事に影響してしまう。そもそも、そこまで追い込むことが難しい。 しかし、今回の2日間は温泉に宿泊。やりました、自分が知る限りの自重トレーニングを。次の日の体のダルいことダルいこと。2日たった今も筋肉痛が残ってます。 筋肉痛はゆっくり走れば取り除けますって言うけど、とてもそんな気にならんぞ。 あー、連休を前に予定外です。
- 共通ジャンル：
posted by 42195 ｜01:11 |
トレーニング |
コメント(0) |
トラックバック(0)
トラックバックURL
このエントリーのトラックバックURL:
http://www.plus-blog.sportsnavi.com/42195/tb_ping/37
コメントする
「他サービスID/メールアドレス」で投稿する場合は、そのID/メールアドレスは表示されず、当サービス専用の固定のコメント投稿者ID「英数＋連番」に変換され表示します。
- Yahoo! JAPAN IDでコメント投稿
- mixiアカウントでコメント投稿
- Googleアカウントでコメント投稿
- Hatena IDでコメント投稿
- Biglobeアカウントでコメント投稿
- ログインしてコメント投稿
- メールアドレスでコメント投稿
※新規のメールアドレスによる投稿IDご利用は停止しました。
※コメント投稿手順
（1）上記リストから希望のIDを選択する。
例： Yahoo! JAPAN IDでコメント投稿
（2）Yahoo! JAPAN上の本人確認画面でIDとパスワードを入力する。
（3）スポーツナビ＋blog側のコメント入力画面が表示される。
（4）コメント本文を記入し、投稿ボタンをクリックする。
（5）コメント投稿者IDとコメントが表示される。
詳しくは以下2ページをご覧下さい
・【仕様変更】PCからのコメント投稿について
・ブログ利用マニュアル「コメント投稿方法」
※コメント投稿手順
（1）上記リストからログイン/メールアドレスのどちらかを選択する。
例： ログインしてコメント投稿
（2）plus-blogのアカウントとパスワード/メールアドレスを入力する。
（3）コメント入力画面が表示される。
（4）コメント本文を記入し、投稿ボタンをクリックする。
（5）コメント投稿者IDとコメントが表示される。
詳しくは以下2ページをご覧下さい
・【仕様変更】PCからのコメント投稿について
・ブログ利用マニュアル「コメント投稿方法」
