2010年03月19日
階段上り下り
3㌔のウェイトを着けて階段上り下り。 合計で90階分上って、62階分下りた計算。 尋常じゃない汗の量。 膝が笑う笑う。明日屈伸できるか？
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posted by 42195 ｜23:12 |
トレーニング |
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