2009年06月25日
400グラム減
1時間たっぷりの自己流ヨガ(ほとんどストレッチ)のあと走りに。 おっ、調子いい。 「これは相当体重が落ちてるに違いない」 35分ゆっくり走って、体重計に乗ってみた。66.8㌔、前回より400㌘減。 もっと減ってると思ったが・・・。10月までに落とせばいいか。 6/30 までの目標累計時間 400分。 6/25 までの走行累計時間 162分。
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posted by 42195 ｜21:15 |
トレーニング |
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